Smoothie fraise-mangue

Smoothie fraise-mangue

Durée totale : 10 min | Temps de préparation : 5 min | Temps de cuisson : –

Ingrédients pour 2 verres

• 150 g de fraises fraîches
• 1 mangue mûre
• 200 ml d'eau de coco froide ou de jus d'orange
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 5 à 6 glaçons
• 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave (facultatif)

préparation

1. Lavez les fraises et retirez les parties vertes. Épluchez la mangue et coupez-la en morceaux.
2. Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
3. Mixez à haute vitesse pendant environ 30 secondes jusqu'à ce que le smoothie soit crémeux.
4. Versez dans des verres et dégustez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles par verre

Calories : environ 130 kcal | Matières grasses : 0,5 g | Glucides : 30 g | Protéines : 1,5 g

Fruité, léger et super facile à préparer.